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https://blog.naver.com/nihaoyoga/223082970744
괄약근 운동 골반기저근 + 케겔 운동 까지 한방에 끝내는 힙브릿지 운동 입니다 ! 저는 평소에 허리가... 출산후 운동 출산후 다이어트 입니당 출산후 오로 저는 출산후에 배가 안들어가는거에요 진짜 애...
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https://blog.naver.com/edenblossom/223400081561
이지은 다이어트 '작은 골반&통허리에서 옆 엉덩이 빵빵하게 채워' 운동 시작 0:40 - 7:50 (7분) 후기 위의 소미핏 엉덩이 운동도 소화했는데 뭔들 못하리 싶었지만, 이 운동에서 전혀 쓰이지 않던 엉덩이 근육이...
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https://blog.naver.com/danbaekgym/223229666970
날씨도 많이 추워지는데 회원분들 감기 조심하시고, 운동 전 충분한 열을 낸 후 운동을 진행하시길... #단백짐 #영통단백짐 #다이어트 #엉덩이스트레칭 #골반스트레칭 #고관절스트레칭 #고관절통증 #골반통증...
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https://blog.naver.com/kkp5742/223402898733
4월의 행운 특별이벤트 50% 할인 3개월 10키로감량 도전하세요 ~ 남양주다이어트는 건강한다이어트 모두모두 여름되기전에 다이어트 성공하기 #남양주다이어트 #하체부종 #골반교정 #하체비만 #남양주EMS운동
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https://blog.naver.com/bodytreelab/223418194805
무릎 수술 후 재활이 잘 되지 않아 일상생활 및 운동이 불편하셨던 분도! 골반 불균형이나 힙 모양이 이쁘지 않아 옷태가 안좋았던 분도! 체지방이 50퍼에 가까울 정도로 다이어트가 꼭 필요하시지만 아픈곳들도...
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https://blog.naver.com/sweattime_/223249099906
초기 센터 방문 시 운동처방 회원님의 운동 목적은 체형교정과 다이어트를 목적으로 방문해 주셨습니다. 첫 수업 시 진행되는 현재의 몸 상태를 체크하는 운동처방을 확인해 보면 목과 어깨, 골반에서의...